为提高我院心理委员及寝室长朋辈心理互助能力，提升心理危机识别与应对水平，4月14日晚，园林学院在理工 1317 教室开展以“从‘心’出发，做我和你的‘守门人’”为主题的心理培训。本次培训由傅莉莉老师担任主讲，全体心理委员及寝室长参加。

培训内容围绕压力管理与朋辈互助两大主线展开。傅莉莉老师从压力管理核心技巧、朋辈互助关键要点入手，讲解如何科学调节压力、释放情绪，以及如何有效帮助身边同学。

傅老师带领同学们认识压力本质与大学生四大核心压力源，通过认知重构、正念减压、时间管理、建立健康边界等方法，教会大家做好自我压力调节；同时明确角色定位，讲解实用技巧与危机干预原则，引导大家成为温暖可靠的生命“守门人”。

此次培训提升了心理委员和寝室长的互助能力，加深了同学们对心理健康知识的理解，结合生活案例让心理理论更好地应用于实际。今后，园林学院心理辅导站将持续开展相关专题培训，不断夯实心理健康教育工作基础。

（拟稿：王绍强 田璐敏  审核：徐涌）